PMSとは

PMSとは、月経前3～10日間に出現し、月経が来ると改善する様々な精神的・身体的症状です。
精神症状が主体で強い場合は、月経前不快気分障害（PMDD）と呼びます。
現段階では、はっきりした原因はわかっていません。

生活に支障をきたすPMSの頻度は5.4%、PMDDの頻度は1.2%と報告されており、幅広い年齢で発症します。

PMSの症状

身体的症状

• 下腹部や乳房の張り
• 疲労感
• 腰痛、頭痛
• むくみ

精神症状

• 気分の変動が激しくなる
• 怒りっぽくなる
• 落ち込みやすくなる

PMSの治療

比較的軽症の場合

1. カウンセリング
2. 生活指導：アルコール摂取制限、禁煙、規則正しい生活
3. 運動療法：定期的な適度な運動

＊カルシウム、ビタミンB6、マグネシウム接種なども症状を緩和させる可能性があります。

上記で改善しないor重症の場合

低用量ピル

特にドロスピレノン含有のもの（ヤーズ・ヤーズフレックス・ドロエチ）で効果があると言われています。

低用量ピルの特徴と種類

抗うつ薬

精神症状が主体の場合に使用することがあります。

漢方

症状に応じて、その方に合った漢方を選択します。

即効性はありませんが、4-12週間の投与で症状の改善が期待できます。

漢方の種類と特徴について